NDH est heureux d'offrir des cours de yoga en français dispensés par l'instructrice Estelle Bonetto.

NDH is pleased to offer bilingual Yoga Classes taught by instructor Estelle Bonetto.

Avec Estelle Bonetto

À propos de YOGratitude
Cette série de flow est conçue pour les niveaux de débutant à intermédiaire. Le cœur de la pratique est centré sur des mouvements fluides et la libération des tensions afin de générer un profond sentiment de bien-être, d’espace intérieur et de gratitude. Ce cours allie mouvements méditatifs et exploration en douceur des différentes asanas (postures) dans un enchaînement harmonieux pour revitaliser le corps, relâcher les tensions, aussi bien physiques que mentales et équilibrer l’esprit. Les séances se dérouleront en français avec démonstration à l’appui.

With Estelle Bonetto

About YOGratitude:
This Flow series is designed for beginners to intermediate students. The heart of the practice lies on fluidity of movements and the liberation of tensions in order to generate a deep feeling of well-being, internal space and gratitude. This course combines meditative movements and a soft exploration of different asanas (postures) with a fluid flow meant to revitalize the body, release tensions, both physical and mental, and balance the mind. Classes will be held in French with demonstrations to support the learning experience.

Frais d'inscription:
Classe unique: $15.00

Horaires et dates des cours:
Samedi 8 janvier 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)
Samedi 15 janvier 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)
Samedi 22 janvier 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)
Samedi 29 janvier 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)
Samedi 5 février 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)
Samedi 12 février 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)
Samedi 19 février 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)
Samedi 26 février 2022, de 9 h 30 à 10 h 30 (CST)

Lieu de la classe:
New Dance Horizons, ​2207 rue Harvey, Regina, SK

Registration Fees:
Single class: $15.00

Class Times and Dates:
Saturday, January 8, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)
Saturday, January 15, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)
Saturday, January 22, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)
Saturday, January 29, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)
Saturday, February 5, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)
Saturday, February 12, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)
Saturday, February 19, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)
Saturday, February 26, 2022, 9:30 AM - 10:30 AM (CST)

Class Location:
New Dance Horizons, ​2207 Harvey St, Regina, SK

Les courriels de confirmation d'inscription seront envoyés à 17 h (pour ceux qui s'inscrivent avant le jour du cours)
et à 8h50 (pour ceux qui s'inscrivent le jour de classe).
Registration confirmation emails will be sent out at 5 PM (for those who register before the day of class)
and at 8:50 AM (for those who register the day of class).

Veuillez appeler le bureau (306) 525-5393 ou envoyer un courriel à info@newdancehorizons.ca
si vous avez besoin de plus amples renseignements.
Please call the office (306) 525-5393 or email info@newdancehorizons.ca if more information is required.

À propos d’Estelle Bonetto / About Estelle Bonetto

Photo credit: Daniel Paquet

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Estelle pratique le yoga depuis une vingtaine d’années et a obtenu son certificat d’enseignement en 2019 à l’école de formation Yoga Mala de Regina. Elle a eu la chance d’explorer différentes formes de yoga dont la méditation, le kundalini, le ashtanga, le vinyasa et le hatha yoga. Elle considère le yoga comme un art de vivre et d’être dans le monde. Son approche est axée sur l’exploration et la fluidité du mouvement et la cultivation de l’esprit pour en dégager un bien-être accru et une présence enrichie dans la vie de tous les jours.

Dans son rôle d’enseignante, Estelle s’attache à partager sa passion pour l’expression corporelle, et pour la joie de vivre en harmonie avec soi-même.

Estelle has been practising yoga for over 20 years and is a certified teacher since 2019. She did her teacher training at Yoga Mala, in Regina. She has had the opportunity to explore different kinds of yoga throughout the years including meditation, kundalini, ashtanga, vinyasa and hatha yoga. She considers yoga as a way of living and being in the world. In her practise, she focuses on movement exploration and fluidity as well as the cultivation of the mind to attain increased feeling of well-being and a stronger presence in everyday life. Estelle is very grateful to share, as a teacher, her love for body expression and the « joie de vivre » in harmony with oneself.